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<品質純玩系列.雙飛>[拉薩一地+納木措+林芝雙飛7日游 ]住掛三酒店、全程0自費0購物 推薦 熱賣 推薦

精華景點:布達拉宮+大昭寺+納木措+巴松措+尼洋閣+雅魯藏布江大峽谷+藏族家訪

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  • 滿意度:5分
促銷價格:
  • 3680
  • 起/人
  • ¥0起
  • (立省-3680)
線路編號:
0000121
出發城市:
成都
往返交通:
飛機
預訂提醒:
建議提前3天預訂
游玩主題:
  • 游山玩水
途徑景點:

付款方式:
價格類型:
出發日期:
參團人數:

產品特色

產品特色:

★成都青旅一手操作,專注旅游行業30年,專注西藏旅游10年,我社的工作人員親臨西藏的每一個景點,最長時間的達數月之久,為的是為每一位游客提供最全面的西藏旅游服務,讓您西藏之旅不僅是觀光......

★住在西藏: 全程掛三酒店,拉薩安排藏式風情特色酒店,讓您體驗傳承千年的藏式文化

★行在西藏:

世界文化遺產     ▲布達拉宮 

精神信仰神殿     ▲大昭寺 

圣潔的三大圣湖之首  ▲納木措 

碧玉般的三大圣湖之一 ▲羊卓雍措 

班禪駐錫地      ▲扎什倫布寺

參考行程 以下行程為推薦行程,信息僅供參考

行程詳情

  • 年滿18
成都飛機拉薩(飛行時間約2小時)
拉薩
503
詳細行程

請游客自行前往雙流國 際機場,由我社工作人員協助您換取登機牌登機,經過大約1小時40分鐘抵拉薩貢嘎機場。(客人要自行走到停車場)。在機場由導游獻哈 達歡迎客人到來。一下飛機,即刻感受高原獨特的空氣, 由海拔3570米的世界最高國際民用機場出發,沿世界最高河流—雅魯藏布江逆流而上驅車行駛一個小時,穿過西藏唯一的山體隧道至日光城拉薩,柏油路面,行程70公里。穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布河谷,一路濃郁的田園景色、散落的藏式村寨、高原風光即刻讓你沉醉于雪域風情之中。抵拉薩后作高原氣候適應性 休息。抵酒店后作高原氣候適應性休息(自由活動)。準備迎接充滿驚喜的神秘西藏精彩旅程。




溫馨提示

*機場送團:因西藏一般都是早班機,請旅客按照出團通知上的航班時間提前2小時到達機場,及時聯系機場送團導游,送團導游會給您辦理登機手續和交代具體的注意事項。

*拉薩接團:因師傅、導游不能進站,旅客抵達拉薩貢嘎機場后請自行走出出站口,師傅會在廣場停車場等您,拉薩機場人較多,如果沒看見您的名字,請聯系接團師傅電話。

*當日交通:成都至拉薩飛行時間約2小時。貢嘎機場至拉薩市區車程約1小時,柏油路面。

*注意事項:此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米,含氧量相對較低,多數客人會出現正常的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙,不做劇烈運動,不沐浴,請自備常備藥品。

景點圖片

拉薩市內汽車布達拉宮[汽車]大昭寺[汽車]八角街(宗教文化/歷史積淀)
早餐,中餐,晚餐
拉薩
647
詳細行程

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的★布達拉宮(時間約1個小時,)它 始建于公元七世紀,共13層約119米高,自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮(歷代達賴寢宮)與紅宮(歷代達賴靈塔殿與各式佛 寺)兩大部分;布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中體現。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地★大昭寺(時間約50分鐘,),大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主,尼泊爾尺尊公主,建于公元7世紀中葉,距今已有1300多年的歷史,屬國家重點文物保護單位。



溫馨提示

*當日交通:市內城市交通,當天用車時間較少,約1小時。路面情況好,均為柏油路面    

*主要景點:因文物保護考慮,布宮參觀時間嚴格限制在1小時內;大昭寺游覽約50分鐘   

*其它景點:布宮廣場(拍攝布宮的最佳位置)及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街    

*注意事項:布宮門票為實名制,需憑本人身份證進入,請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適,晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

▲ 重要提醒:旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排,行程需根據布宮門票時間做相應調整。

景點圖片


拉薩納汽車納木措[汽車]拉薩
早餐,中餐,晚餐
拉薩
503
詳細行程

早上驅車去藏北草原,前往那曲地區的西藏第一大圣湖--★納木措(時間約40分鐘,海拔4700M,)湖 畔遙望,水天一色、碧空藍湖渾然一體,頓足湖旁,沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震懾并滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古 拉雪山,一望無垠的藏北草原,迎風飄揚的五彩經幡,嫵媚動人的納木措構成了這令人震撼的美麗。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰,下午返回 拉薩,晚餐后回酒店休息。

溫馨提示

*當日交通:往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道,車程時間雙程約8個小時。

*主要景點:納木措游覽時間為1小時左右,由于此景點海拔較高,故停留時間不宜過長。    

*其它景點:沿途藏北草原,羊八井地熱溫泉,念青唐古拉雪山山脈,那根拉山口。 

*注意事項:那根拉山口照相時請注意,把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢;為避免不愉快,納木措騎牦牛或騎馬時可先講好價格再騎。 由于高原晝夜溫差比較大,請帶好御寒衣物。因當地用餐條件較相對較差,若不習慣,自己可先行準備一些食品。當天車上時間比較長,較為辛苦,需要早起。藏北 地區海拔比較高,請帶好厚外套,擦好防曬霜,帶上墨鏡,帽子。

景點圖片

拉薩汽車尼洋河風光[汽車]巴松措[汽車]林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝
941
詳細行程

早餐后乘車沿318國道東行,經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口(海拔5013.25米),在群山之巔,映襯著藍天白雪,那剛健的雪山和溫柔的天際綻放著無限魅力。過山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南風光頓時呈現在你面前,舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景讓人頓生流連忘返之感觸,午飯過后,前往著名的國家4A級景區——【巴松措AAAA級風景區】(約90分鐘). 巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺,憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其 間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容,它建于公元13世紀,是寧瑪派的著名寺院。結束游覽后原路返回到巴河鎮,繼續行走318國道,傍晚時分就到達了 目的地——林芝地區行署所在地林芝市。

晚餐特別贈送:林芝特色美食“石鍋雞”。

溫馨提示

*交通:旅游大巴。

*主要景點:巴松措

*其它景點:尼洋河觀景臺可觀賞尼洋河秀美風光及兩江交匯處的迷人景色,綠水青山 

*注意事項:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

景點圖片


車游大峽谷汽車尼洋閣[汽車]林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝
497
詳細行程

早起乘車前往雅魯藏布大峽谷(車程約2.5小時,300KM車程,游覽約3小時,),沿途你可以聆聽導游給你講解苯日神山、藏王墓、天葬臺,在尼洋河觀景 臺欣賞兩江交匯處的迷人景色.行至派鎮.在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色,壯觀的跌水,雄偉的雪山,沿途還可以欣賞到佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。 然后轉乘景區觀光車前往直白,經【雅魯藏布大峽谷】入口:大渡卡可以看到向人們展示愛情神奇力量的——情比石堅;有 1450年歷史的大桑樹;還有傳說中西藏最偉大的勇士格薩爾王降魔的——魔心石、魔心島、魔鬼頭。后來到大峽谷觀景臺零距離的觸摸中國十大名山之首的【南 迦巴瓦峰】的壯美(獨有垂直落差近5000米的奇景),之后親臨雅魯藏布江畔,觀澎湃江水,聽峽谷轟鳴,領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。后到 直白村觀南迦巴瓦主峰。午飯過后驅車前往游覽★尼洋閣(時間60分鐘)尼洋閣藏東南文化博覽園坐落于林芝地區雅魯藏布 江與尼洋河的交匯之處,距八一鎮1.5公里,交通便捷、風景秀麗,是藏東南最具價值的旅游景點之一。尼洋閣氣勢恢宏,是整個博覽園的核心建筑,繼承了藏式 建筑的典型特征,有著“藏東南名片和林芝標志性建筑”的美譽。后乘車返拉薩,一路沿著尼洋河谷、草場,雪山冰川,河灘谷地,高原草場,會令你眼花繚亂,嘆 為觀止。一路繁花似錦、綠蔭成密,湛藍天空配上高聳雪山,掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里。返回八一鎮入住酒店休息。

溫馨提示

*當日交通:旅游大巴。

*主要景點:車游大峽谷,尼洋閣

*注意事項:海拔僅2900米的林芝,低于3000米的高原反應臨界點,植被豐厚,請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。大峽谷景區內有售賣特產的小商販,請謹慎購買。

景點圖片
林芝汽車藏族家訪[汽車]拉薩
早餐,中餐,晚餐
拉薩
503
詳細行程
早餐后,參觀藏族家訪,各種各樣的藏族特色點心,酥油茶,青稞餅,藏式土豆等各種糕點(游覽40 -90分鐘)景區內有售藏銀,請謹慎購買。參觀完后乘車返回拉薩,一路繁花似錦、綠蔭成密,湛藍天空配上高聳雪山,掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外 桃源里,彷佛倘佯在無比自在的夢境里,誰不相信香格里拉的實境就在眼前!跟隨尼洋河風光,一路上行來到松多,在松多餐廳用午餐后前翻越拉薩市和林芝地區的 分界線——米拉山口(海拔5013.25米,參觀20分鐘),經過墨竹工卡縣,松贊干布出生地(參觀10分鐘),達孜 縣,最終抵達西藏首府-拉薩市,并入住酒店。一路沿著尼洋河谷、草場,沿途的太昭古城,雪山冰川,河灘谷地,高原草場,會令你眼花繚亂,嘆為觀止。在留戀 中踏上前往“日光城”的路程,身披夕陽余輝來到拉薩,入住酒店。
溫馨提示

*交通:約400KM,路況較好,柏油路面,需用時約6-7小時。

*主要景點:家訪40-90分鐘                      

*注意事項:臨行前請檢查隨身物品是否有遺漏。今日返回拉薩。

景點圖片

拉薩飛機成都
早餐
溫馨的家
503
詳細行程

早餐后根據航班時間提前2小時送到機場,神秘的西藏之旅愉快結束!

溫馨提示

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

【交通】:往返飛機經濟艙,當地全程旅游專車接待(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施)。

【門票】:含布達拉宮,大昭寺,納木錯,尼洋閣,車游大峽谷,巴松錯,景點大門票。因上布宮需要,請客人帶好身份證。

【住宿】:掛三酒店雙人標準間,(每人每晚一床位,如出現單男單女,需補房差或住三人間);  地區賓館條件有限,酒店設施與沿海地區有較大差距,所以請勿以城市人心態衡量。

【餐飲】:旅游定點餐廳10正6早(八菜一湯,十人一桌,不含酒水,賓館含早餐,正餐20/人/餐),主要為川菜口味,高原地區資源有限,餐飲質量請不要給予太高的期望值,有時因為道路限速而造成的用餐不準時,請自備一些干糧。

【導游】:中文導游服務

【保險】:我社已含旅行社責任保險和旅游意外保險(2歲以下和70歲以上客人保險公司不承保,理賠的最終解釋權歸保險公司所有);

【小孩】:12歲以下只含往返機票、車位,半餐,意外險,不含門票和床位。

【保險】:航空保險

【住宿】:團隊中單男單女,旅行社有權安排加床或由客人自補單房差;

【其他】:當地參加的其他自費項目和以上“費用包括”中不包含的項目,以及游客私人性質的消費。

費用說明

預訂須知

溫馨提示

1、因布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排,行程需根據布宮門票時間做相應調整,所以我社有權保留對瀏覽秩序的調整。

2、布宮:每年旺季(5月-10月)期間布達拉宮限制參觀,每家旅行社每天只有18個參觀名額,為保證所有客人順利參觀,我社通過 以下渠道來解決:1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬請游客無條件聽從導游安排,以下情況均屬正常安排:1、每個團會拆分成多個小團體;2、每個小團體分成不同時間參觀;3、每個小 團體跟隨不同導游進入;按兒童價格報名的,我社一概不報布宮名單,所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入宮參觀,只能在車上等待,如需我社安排此兒童 參觀,請在報名時告知并支付參觀布宮的相關費用,    敬請理解。

3、如遇(如交通延阻、罷工、自然災害、政策性調價、航班或車次取消或更改時間等)人力不可抗拒因素導致行程延誤、變更所產生的費用由客人自理,我社只負責退還未產生的費用,不承擔由此產生的其它責任及費用。如果臨時自愿放棄景點游覽、用餐、住宿等,費用均不退還。

4、團隊機票為不簽不退不改,若因客人問題產生退票,我們將協助客人辦理退票事宜,費用請客人自理。

5、旅游團成團最低人數為15人,我社有權在出團前7天,因為沒有達到最低成團人數,而取消團隊并通知客人。若不能成團我社退還以收取的全部費用,不承擔其他責任和損失。


一、參團須知

1、進布達拉宮要分時間分批進入,進入布達拉宮不能超時,如客人不由我社工作人員統一安排,耽誤了進入布達拉宮的時間客人自己承擔責任。

2、 如遇門票政策性調價或收費,其產生的差價或票面實價由客人現付


二、特別提示

1、西藏天氣不是很穩定,納木錯有可能會因為天氣原因無法正常參觀,如果發生此種狀況,則納木錯游覽改為現退門票,費用不增不退,敬請客人諒解!

2、心臟病,高血壓,冠心病,哮喘等疾病的客人謹慎入藏。請咨詢當地醫生,開具證明后方可進藏。 ? 藏族進藏請提前咨詢 ? 外賓,外交官,港臺同胞、記者、進藏請提前咨詢。


三、進藏須知

1、正確對待高原反應:拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右,大氣壓也較低。剛到高原,多數人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥 狀,嚴重的會有頭痛、 全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,所謂高原反應正是我們的身體正因為這樣的氣壓差,缺氧造成的不適所做出的對抗 反應。 2、剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,多飲水,防 止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

3、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,并要防止因受涼而引起的感冒。常用的預防高原反應的藥物:紅景天、西洋參、葡萄糖、速效救心丸等.


四、告游客書
尊敬的旅客:
     歡迎您參加本公司組織的西藏旅游團隊,我們本著"服務第一"的宗旨為您提供我們力所能及的服務。由于西藏地處高原,地區條件有限,旅游基礎設施和旅游從業 人員存在很多不盡如人意的地方,如果由于這些問題造成你旅途中的不愉快,我們對此深表歉意,并愿意協助您解決遇到的問題。同時期待您對我們工作中的不足之 處的諒解和批評。現就進藏旅游的一些注意事項告知如下,希望能夠引起您的重視,并請您花幾分鐘的時間將注意事項閱讀完畢,謝謝您的合作!


西藏年度氣溫表


       月份

3

4

5

6

7

8

9

10

最高。C

12

13.7

19.7

22.5

21.7

20.7

19.6

16.4

最低。C

-3.2

0.9

5.1

9.2

9.9

9.4

7.6

1.4


五、氣候條件以及穿衣提示

西藏的氣候條件比較特殊,最明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強,干燥,西藏地勢高,氣候較寒冷,但由于日照及時間長,冬季并不十分冷,春季 (3-5月):氣候較寒冷,干燥,風較大,可穿夾克、毛衣;夏季(6-8月):氣候涼快,午間較熱,寬衫及輕便的褲子或裙子;秋天(9-11月):氣候較 寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):氣候寒冷,異常干燥,可穿大衣、羽絨服、毛衣,戴手套、圍巾,并帶上必要的防曬設備如太陽鏡、 防曬霜、唇膏等。


六、高原反應及其預防措施

西藏的平均海拔為4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客視身體情況到西藏后會有不同程度的高原反應,其癥狀為頭疼失眠、心慌氣短、 惡心嘔吐等,因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者均不宜冒險去高原旅游。一般游客在進藏之前請注意保證足夠的休息時間并預防感冒,不要帶著感冒進藏。抵達 西藏的第一天請勿洗澡,以免引起感冒。抵達后注意不要劇烈活動,注意體力休息,少吸煙,不飲酒,夫妻最好不要有性生活,以免產生高原反應。晚上在酒店休息 的時候最好將房間的窗戶打開,便于新鮮空氣的流通。我們建議您自備一些針對高原反應的藥物,如阿司匹林、安定、復方黨參片、利尿磺胺、抗感冒藥、維生素 C、E、B1、B6等。抵達西藏以后可以買些緩解高原反應類藥物,如高原安、紅景天口服液,保持一顆平常心是預防高原反應最有效的方法。不要過分緊張擔 心,調整好心態和情緒,保證足夠的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反應會很快消失。


七、進藏的風俗及禁忌

藏族是一個篤信佛教的民族,受宗教影響極為深刻,生活中禁忌的內容很多,因此游客進藏千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌,以免引起不必要的麻煩。

1)沒有經過被攝者的允許,請不要隨便拍照

2)不要談論政治、宗教的敏感話題

3)禁食馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉

4)西藏人最大的禁忌是殺生,尤其是禁止殺蛇、青蛙、貓等動物

5)在西藏要尊重寺廟,尊重喇嘛,到佛教寺廟參觀,在殿內不準用手亂撫摸經書、佛像、壁畫、法器等,更不能從上面跨過;不要隨地吐痰,吸 煙和大聲喊叫,未經管理人員同意不能隨意拍照,進寺廟時請摘下帽子和有顏色的眼鏡。參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾(如短裙/短褲/吊帶/暴露性的 服裝等)

6)嚴禁圍觀天葬臺,嚴禁拍攝,獵殺鷲鷹。

7)不要隨便觸摸西藏孩子的頭部。


八、旅游途中應注意的事項:

1)按照中國國家旅游局的相關規定,由于客人自身原因(包括高原反應)在旅游中途放棄旅行或者滯留,視為客人單方面解除旅游合同,在此期間及以后出現的任 何事故包括人身安全事故,旅行社均不承擔任何責任。由此產生的任何交通、餐飲、酒店等相關費用損失旅行社概不承擔任何責任,客人不得要求旅行社退還任何相 關旅游費用,如由于客人原因給旅行社造成損失,客人應承擔賠償責任。

2)西藏的旅游定點餐廳數量不多,加之西藏所需的大部分新鮮蔬菜都是從外地空運進藏,在菜品的數量以及質量方面與發達城市有相當的差距,我們會在有限的條 件下盡力提高餐飲質量,同時也請大家對于西藏的餐飲條件做好心理準備,期望值不要太高,并在用餐時盡量避免浪費。

3)鑒于西藏旅游的特殊性及當地實際情況的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地點和時間,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,請務必提前24小 時通知您本團導游以便相關工作人員協調處理。如在此過程中產生任何超出您所付旅游費用的差額,請您及時和導游員及導游員所屬公司協商解決。如果您臨時提出 以上幾個方面問題,我們將無法滿足您的要求。

4)拉薩市區出租汽車的費用為上車十元/次,限在城區距離,如果您在休息時間自由活動需要打乘出租車,請您捂好自己的錢包,不要被欺騙。

5)由于您所付的酒店費用為標準間一半的價格(一個床位)您將和別的團友合住一間標準間。如果出現性別引起的單間房費差額,請您要及時補清差額;否則,按 照中國國家旅游局的相關規定,我們無法為您提供住宿。同時旅行社有權根據旅行團團員情況,自行調配房間住宿情況(包括加床和夫妻分開住宿)。


九、不適宜到西藏旅行的人

1)、西藏特殊的高原環境,對身體會有一定的影響,因此,到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查,在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下,才能啟程。

2)、心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血或高血壓的病人,切勿盲目進入高原。你如果從未進過高原,那么建議你在進入高原之前,進行嚴格的體格檢查。

3)、患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期,發生急性高原病的危險性明顯高于其他人;若在高原停留 時間過長,也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境,肝、肺、心、腎等重要臟器的代謝活動增強,使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出 現疾患,便會使病情進一步加重。

4)、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動,建議你向有經驗的醫生請教,并且盡量本著穩健的原則。


預訂流程

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